福州中考排球要求

福州中考体育考试中，排球项目要求为排球对墙垫球。

在2023年福州中考体育考试中，排球项目要求考生进行的是排球对墙垫球。这项技能测试主要考察学生的排球基本技能和身体协调性。以下是关于排球对墙垫球的具体要求和注意事项：

1. 技术要求：

考生需面对墙壁，站立于距离墙壁约1.5米至2米的位置。

用一只手将排球垫起，要求垫球动作要快速、准确，使排球能够连续反弹在墙壁上。

垫球动作要连贯，不得有停顿或中断。

考生需在规定的时间内完成规定的垫球次数。

2. 计分标准：

考试时间一般为40秒，考生在此时间内完成的垫球次数越多，得分越高。

考评员会根据考生的垫球次数、动作的连贯性和准确性进行评分。

3. 注意事项：

考生需穿着适当的运动服装和鞋子，确保动作的舒适和安全。

在准备阶段，考生应进行适当的拉伸运动，预防运动损伤。

考试过程中，考生应集中注意力，保持良好的心态，避免因紧张而影响发挥。

排球对墙垫球作为中考体育考试的一项内容，不仅考察学生的体育技能，也是对学生身体素质和运动能力的综合检验。因此，考生在备考过程中，应加强排球技术的训练，提高自己的运动能力，为考试做好充分准备。