银行借贷到期还不上怎么办

银行借贷到期还不上时，应采取积极措施与银行沟通，寻求解决方案，并尽可能避免逾期带来的不利影响。

在面对银行借贷到期还不上时，首先要保持冷静，不要恐慌。以下是一些应对策略：

1. 及时沟通：立即联系银行，说明自己的实际情况，告知银行无法按时还款的原因。银行通常会对客户的情况进行了解，并可能提供一定的宽限期或延期还款方案。

2. 分析原因：找出导致无法按时还款的原因，是临时资金紧张、收入不稳定，还是其他原因。明确原因有助于银行理解你的困境，并可能提供更有针对性的帮助。

3. 制定还款计划：与银行协商制定一个切实可行的还款计划。如果短期内资金紧张，可以请求银行调整还款期限或分期还款。

4. 寻求外部帮助：如果个人能力无法解决债务问题，可以寻求亲朋好友的帮助，或者咨询专业的债务咨询机构。

5. 避免逾期：逾期还款会产生额外的滞纳金和罚息，甚至会影响个人信用记录。因此，即使还款金额有限，也要确保按时偿还本金和利息。

6. 合理规划财务：审视自己的财务状况，合理规划收支，确保未来还款的稳定性。必要时，可以调整消费习惯，减少不必要的开支。

7. 法律途径：如果与银行的协商未果，可以考虑寻求法律途径，如申请个人破产保护或债务重组。但这通常是一个较为复杂的过程，需要专业律师的帮助。

8. 记录沟通：与银行的所有沟通都应保留书面记录，包括电话录音、邮件、短信等，以便在必要时作为证据。

总之，面对银行借贷到期还不上时，保持积极的态度，主动与银行沟通，制定合理的还款计划，并寻求外部帮助，是解决问题的关键。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免不必要的损失。