简历写虚岁还是实岁

简历中应写实岁。

在撰写简历时，选择写实岁而非虚岁是一个更为准确和专业的做法。实岁是指从出生那天起算起，到求职者写简历时的实际年龄。以下是一些具体的原因和建议：

1. 准确性：实岁能够准确地反映求职者的年龄，这对于招聘方了解求职者的成长背景、经验积累和职业发展具有重要意义。

2. 公平性：虚岁可能会给人一种年龄比实际年龄大或小的错觉，这可能会影响招聘方对求职者的评价。使用实岁可以避免这种误解，保证求职者的信息真实可靠。

3. 职业形象：在简历中保持信息的真实性是建立职业形象的基础。招聘方通常更倾向于与诚实、可信的求职者合作。

4. 法律要求：在一些国家和地区，年龄是法律规定的个人信息之一，必须在求职过程中如实提供。写实岁有助于避免法律风险。

5. 职业规划：实岁可以帮助求职者和招聘方更好地进行职业规划。例如，招聘方可能会根据求职者的年龄来评估其是否适合某个职位或是否需要额外的培训。

当然，也有一些特殊情况需要考虑：

如果求职者的年龄对于某些职位非常重要，例如法律或医疗等行业，实岁可能会更合适。

如果求职者处于年龄的敏感时期，如即将达到某个法定年龄或即将退休，那么在简历中明确这一点可能有助于招聘方做出判断。

总之，为了确保简历的真实性和专业性，建议在简历中写实岁。