高州是茂名的一个区吗

不是。

高州并非茂名的一个区，而是茂名市下辖的一个县级市。在中国行政体制中，区通常指的是地级市下面的行政单位，而县级市则是相当于县级的行政单位，具有一定的行政管理权限。

茂名市位于中国广东省西南部，是广东省下辖的一个地级市。高州市作为茂名市的一个组成部分，拥有相对独立的行政管理体系和较大的行政区域。高州市历史悠久，文化底蕴丰富，是中国著名的荔枝之乡。

具体来说，高州市成立于1988年，原为高州县，后经国务院批准撤县设市。高州市下辖若干街道和镇，设有市辖区、县级市等不同层级的行政单位。虽然高州市在地理上隶属于茂名市，但在行政管理上，它是一个独立的县级市，拥有与县相当的行政级别。

与区相比，县级市在行政级别上更高一级，通常拥有更多的自主权。例如，县级市可以设立人民代表大会和人民政府，直接管理本地区的经济、社会和文化事务。而区作为地级市下面的行政单位，其行政管理权限相对较小，通常负责协助地级市政府管理本区域的日常事务。

因此，高州作为茂名市的一个县级市，并不是茂名的一个区，两者在行政级别和职能上存在明显的区别。