机关办公室工作太累怎么处理

合理规划时间，优化工作流程，提高工作效率，适当寻求支持与调整。

1. 时间管理：首先，合理规划工作时间，区分轻重缓急，优先处理重要且紧急的任务。使用时间管理工具或方法，如待办事项列表、时间块管理等，以提高工作效率。

2. 工作流程优化：审视现有的工作流程，找出可以简化的环节，减少不必要的步骤，提高工作效率。同时，可以通过自动化工具或软件来减少重复劳动。

3. 提高个人能力：通过培训和学习，提升自己的专业技能和工作效率。掌握更多高效的工作方法，如快速文档处理、沟通技巧等。

4. 寻求支持：与同事建立良好的沟通与合作，共同分担工作压力。在必要时，向上级反映工作强度，寻求更多的资源和人力支持。

5. 调整心态：保持积极的心态，学会调整自己的情绪，避免工作压力过大时产生焦虑或疲惫。可以通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式缓解压力。

6. 健康生活：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的休息，这对于提高工作效率和应对工作压力至关重要。

7. 寻求外部帮助：如果工作压力持续过大，可以寻求专业的心理咨询，或者考虑调整工作环境或岗位。

通过上述方法，可以有效减轻机关办公室工作中的压力，提高工作效率，使工作生活更加平衡。