天天喝自己打的豆浆好不好

天天喝自己打的豆浆好不好，取决于个人健康状况、豆浆的营养成分以及饮食习惯。

豆浆作为一种传统的健康饮品，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，对身体健康有许多益处。自己打的豆浆通常更加新鲜，营养成分保留更完整，因此适量饮用是有好处的。然而，天天喝自己打的豆浆是否好，还需要从以下几个方面来考虑：

1. 营养均衡：自己打的豆浆虽然新鲜，但若饮食中其他营养素摄入不足，长期饮用可能会导致营养不均衡。因此，在享受豆浆的同时，也要保证膳食的多样性和均衡性。

2. 卫生安全：自己打豆浆需要确保豆子新鲜、清洗干净，并且豆浆的制作过程要符合卫生标准。如果卫生条件不达标，可能会引起食物中毒等问题。

3. 个人体质：豆浆性偏寒，对于脾胃虚寒、容易腹痛腹泻的人群来说，过量饮用豆浆可能会加重不适。因此，这类人群应适量饮用或避免饮用。

4. 豆浆的浓度：自己打的豆浆浓度可以控制，但若豆浆浓度过高，可能会对肾脏造成负担，尤其是对患有肾脏疾病的人群来说，应该避免饮用浓度过高的豆浆。

5. 饮食习惯：天天喝豆浆意味着要减少其他液体的摄入，如白开水、果汁等，这可能会影响身体对水分的摄入。适量饮用豆浆，同时保持充足的水分摄入是必要的。

6. 豆浆的保存：自制豆浆通常不宜保存过长时间，长期存放可能会导致细菌滋生，影响健康。因此，建议现打现喝，或者将豆浆冷藏保存，并在短时间内饮用。

综上所述，天天喝自己打的豆浆在保证营养、卫生、适量、个人体质适宜的前提下是可以的。但应注意营养均衡、卫生安全、豆浆浓度、饮食习惯和豆浆的保存，以确保健康。