表白被拒后如何继续追

表白被拒后，继续追求对方需要智慧和耐心，同时也要尊重对方的感受。

表白被拒并不是追求的终点，而是需要重新审视和调整策略的起点。以下是一些建议，帮助你在被拒后继续追求：

1. 理解拒绝的原因：首先，你需要冷静地分析对方拒绝的原因。是因为时机不对，还是因为对方对你没有感觉，或者是其他原因。了解原因后，你可以更有针对性地调整你的行动。

2. 保持尊重：即使你感到失望，也要尊重对方的选择。不要采取任何可能让对方感到不舒服的行为，比如纠缠或负面评论。

3. 提升自我：利用这个机会提升自己，无论是外在形象还是内在修养。成为一个更好的自己，自然会增加对方对你的好感。

4. 保持联系：适当地保持联系，但不要过于频繁。可以通过共同的朋友或者工作场合保持联系，但要确保你的存在不会让对方感到压力。

5. 展示真诚：在保持联系的过程中，真诚地对待对方，关心对方的生活和感受。通过实际行动让对方看到你的改变和诚意。

6. 创造机会：寻找合适的机会与对方共度时光，但要注意不要过于强求。可以是工作上的合作，也可以是朋友聚会，重要的是让对方感到轻松自在。

7. 耐心等待：追求爱情需要耐心，不要急于求成。给对方时间和空间，也给自己时间来证明你的诚意。

8. 保持自信：即使被拒，也要相信自己值得被爱。自信的态度会吸引人，也能让你在追求过程中更加从容。

总之，表白被拒后继续追求需要耐心、尊重和智慧。记住，真正的爱情不是强加于人的，而是双方自然而然地产生和发展的。在这个过程中，保持自我，尊重他人，最终你会找到属于你的幸福。