重阳节的习俗是踏秋赏菊登高对吗

是的，重阳节的习俗主要是踏秋赏菊和登高。

重阳节，又称为“重九节”，是中国传统的节日之一，通常在农历九月九日庆祝。这个节日有着悠久的历史和丰富的文化内涵，其中踏秋赏菊和登高是两个最具代表性的习俗。

踏秋赏菊，顾名思义，是指在秋季这个收获的季节里，人们外出游玩，欣赏菊花。菊花在中国文化中象征着高洁、长寿和吉祥，因此在重阳节期间，赏菊成为了一种表达对美好生活的向往和对长辈祝福的传统活动。人们会去公园、花园或者菊花展上，欣赏各种品种的菊花，有的地方还会举行菊花展评等活动，评选出最美、最香的菊花。

登高则是重阳节另一项重要的习俗。登高有着悠久的历史，最早可以追溯到战国时期。古人认为，九为阳数之极，九月九日重阳节，是阳气最盛的时候，登高可以避邪气、延年益寿。因此，人们会在这一天选择登高望远，有的地方还会在山顶上插上茱萸，以祈求健康和幸福。在中国的一些地区，如湖南、湖北等地，重阳节登高还有吃重阳糕的习俗，重阳糕是一种用糯米粉制成的食品，寓意着步步高升。

除了踏秋赏菊和登高，重阳节还有一些其他的习俗，比如：

1. 祭祖：重阳节也是祭祖的重要日子，人们会在这一天回到家中，祭拜祖先，表达对先人的敬意和怀念。

2. 穿新衣：在一些地方，重阳节有穿新衣的习俗，寓意着新的一年新的开始。

3. 茱萸插头：茱萸是一种香气浓郁的中药植物，被认为有驱邪避灾的作用。重阳节当天，人们会将茱萸插在头上或者佩戴在身上。

重阳节的习俗丰富多彩，不仅体现了中华民族的传统美德，也反映了人们对美好生活的向往和追求。随着时代的发展，这些习俗也在不断地演变和传承。