出去玩用什么防晒霜好一点

出去玩建议使用SPF30-50的广谱防晒霜，选择物理或化学防晒剂，并带有防水功能的防晒霜。

当外出游玩时，选择合适的防晒霜至关重要，以下是一些建议：

1. 防晒指数（SPF）：选择SPF30-50的防晒霜，这个范围内的防晒霜能够有效阻挡大部分的UVA和UVB射线。SPF值越高，防晒效果越好，但也意味着更多的化学成分。

2. 广谱防晒：选择标有“广谱防晒”字样的产品，这表示产品能同时抵御UVA和UVB两种紫外线，保护皮肤不受紫外线的伤害。

3. 物理防晒剂：物理防晒霜（如二氧化钛或氧化锌）在皮肤上形成一层保护膜，反射紫外线。这类产品对皮肤较为温和，适合敏感肌肤。

4. 化学防晒剂：化学防晒霜通过吸收紫外线来达到防晒效果。这类产品通常轻薄，容易涂抹，但可能对某些人造成刺激。

5. 防水功能：如果计划在水中活动或出汗较多，应选择具有防水功能的防晒霜。防水防晒霜在水中能维持更长时间的防晒效果。

6. 定期补涂：即使防晒霜具有防水功能，也建议每隔两小时补涂一次，特别是在阳光下或游泳后。

7. 查看成分：避免含有可能引起皮肤刺激或过敏的成分，如对羟基苯甲酸酯等。

8. 使用量：确保涂抹足够的防晒霜，一般来说，成人全身涂抹大约需要一盎司（约30毫升）的防晒霜。

通过以上建议，可以帮助你在外出游玩时选择到合适的防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。