支付宝和建行网银怎么解除绑定的

支付宝和建行网银解除绑定，可以通过以下步骤操作：

1. 支付宝解除绑定：

登录支付宝账户。

进入“账户设置”。

点击“帐户通”。

选择想解除绑定的建行银行卡，点击管理选项。

在弹出的菜单中选择“删除”，按照提示完成操作。

2. 建行网银解除绑定：

登录建行个人网银。

进入“缴费支付”或“快捷支付”功能。

选择“快捷支付授权解绑”。

选择需要解绑的支付宝账户，点击“中止授权”。

按照系统提示输入手机校验码，完成解绑。

若以上步骤无法完成解绑，建议联系支付宝或建行客服获取进一步的帮助。