台阶试验多少及格

台阶试验的及格标准通常为男性达到12个台阶/分钟，女性达到10个台阶/分钟。

台阶试验是一种简单的有氧耐力测试方法，常用于评估个体的心肺功能和有氧耐力水平。在台阶试验中，受试者需要在规定的时间内完成一定数量的台阶上升动作，以此来衡量其心脏对运动负荷的响应能力。

及格标准通常根据性别和年龄来确定。对于成年男性，及格标准为在3分钟内完成至少12个台阶的上升动作。对于成年女性，及格标准为在3分钟内完成至少10个台阶的上升动作。这些标准是根据健康成年人的平均心肺功能水平来设定的。

台阶试验的具体操作如下：

1. 受试者站在一个高度为30.5厘米的台阶上。

2. 听到开始信号后，受试者需要迅速下台阶，并立即再次上台阶。

3. 这个动作要连续进行，直到3分钟结束。

4. 记录在这3分钟内受试者完成的上台阶次数。

如果受试者无法在规定时间内完成足够的台阶数，可能表明其心肺功能较差，需要进一步的医疗评估和锻炼计划。相反，达到或超过及格标准则表明心肺功能处于相对较好的状态。