高考前90天能提多少分

高考前90天理论上能提高的分数取决于多种因素，但一般来说，合理规划、高效复习和针对性训练可以使考生在各个科目上提高30-60分。

高考前90天是备考的关键时期，这段时间内考生可以通过以下几种方式来提高自己的分数：

1. 制定详细的学习计划：首先，考生需要根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、复习科目、练习题量等。计划要具体、可行，并留有一定的弹性空间，以便应对突发情况。

2. 梳理知识点：对高考大纲中的知识点进行梳理，找出自己的薄弱环节。针对这些薄弱环节，制定专项复习计划，集中精力进行突破。

3. 提高做题速度和准确率：通过大量的练习题来提高做题速度和准确率。在练习过程中，要注意分析错题的原因，避免重复犯错。

4. 强化基础：高考考察的是基础知识，因此考生要重视基础知识的学习。对于基础知识的复习，可以通过做历年真题、模拟题来检验自己的掌握程度。

5. 调整心态：高考前90天，考生可能会感到压力增大，这时候要调整好自己的心态。可以通过适当的运动、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。

6. 参加模拟考试：通过参加模拟考试，可以检验自己的学习成果，发现存在的问题。同时，模拟考试还能帮助考生适应高考的考试节奏和环境。

7. 合理分配时间：在复习过程中，要注意合理分配时间。对于不同科目，根据自己的实际情况，分配不同的学习时间。一般来说，语文、数学、英语等主要科目需要投入更多的时间。

8. 寻求帮助：在备考过程中，遇到难题或困惑时，要及时向老师、同学或家长寻求帮助。不要害怕提问，只有解决了问题，才能更好地提高自己的成绩。

总之，高考前90天提高分数的关键在于合理规划、高效复习和针对性训练。只要考生能够充分利用这段时间，相信一定能够在高考中取得优异的成绩。当然，具体的提高分数还需要根据个人的实际情况来确定。