地震时如果被困在废墟下该怎么办?

地震时如果被困在废墟下，首先要保持冷静，尽量减少体力消耗，寻找稳固的空间，然后尝试发出求救信号。

地震时被困在废墟下是一个极其危险的情况，以下是一些应对措施：

1. 保持冷静：首先，深呼吸，尽量保持冷静。恐慌会消耗大量体力，并且可能影响你的判断力。

2. 评估环境：检查你所处的空间是否有继续塌陷的风险。如果可能，寻找一个相对稳固的小空间，如墙角或家具下。

3. 保持通风：尽量让新鲜空气流通，但避免因呼吸过度而消耗氧气。

4. 节约体力：不要盲目移动，除非有足够的理由相信移动可以减少危险。如果需要移动，尽量保持平稳，避免造成二次伤害。

5. 发出求救信号：使用哨子、手机或其他发出声音的物品，定时发出声音。如果条件允许，使用手机拨打电话求救，但避免频繁使用电池。

6. 保持水分和食物：如果可能，尽量节约水和食物。等待救援时，保持水分和能量的摄入对于维持生命至关重要。

7. 避免使用火源：如果被困在废墟下，避免使用火柴或打火机，因为可能会消耗氧气，并且如果废墟中含有易燃物质，可能会引发火灾。

8. 记录时间：如果可能，记录被困的时间，这有助于救援人员了解你的状态和需要紧急救援的时间。

9. 等待救援：保持耐心，等待救援人员到来。尽量保持清醒，因为救援人员可能会根据你的声音或移动来定位你的位置。

记住，每个人的情况都不同，因此在实际操作中需要根据具体情况灵活应对。保持希望和积极的心态也是非常重要的。