杂粮米属于粗粮吗

是的，杂粮米属于粗粮。

杂粮米是指除大米、白面等精制谷物之外的其他谷物，如小米、玉米、燕麦、高粱、薏仁等。这些谷物在加工过程中没有完全去除外层的糠皮和胚芽，保留了较多的营养成分和膳食纤维，因此被归类为粗粮。粗粮因其富含膳食纤维、维生素和矿物质，对促进消化、降低血糖、增加饱腹感等方面都有益处，是健康饮食中推荐的食物之一。