信用卡负债太多还不起了怎么办

信用卡负债太多还不起了，可以采取以下措施：

1. 停止新增债务：首先，要立即停止使用信用卡，避免债务进一步增加。

2. 制定还款计划：根据自身财务状况，制定一个合理的还款计划，包括每月还款额和还款时间表。

3. 与银行沟通：联系信用卡发行银行，说明自己的财务困境，看是否可以申请延期还款、减免利息或分期还款等。

4. 增加收入：寻找增加收入的方法，比如兼职、出售不必要物品或提升职业技能。

5. 减少开支：审视日常开支，削减不必要的花费，将节省下来的资金用于偿还信用卡债务。

6. 债务重组：如果债务过高，可以考虑与专业的债务咨询机构合作，进行债务重组。

7. 法律途径：在极端情况下，如果债务无法通过协商解决，可以考虑寻求法律帮助，了解是否有必要申请破产保护。

8. 心理调适：面对债务压力，保持积极的心态也非常重要，可以寻求心理咨询帮助。