网球双正双反怎么握拍

网球双正双反握拍法为 Eastern Grip（东方式握拍）

网球双正双反握拍法，即东方式握拍，是一种适合初学者和中级选手的握拍方式。这种握拍方法能够提供良好的控制和力量，尤其是在发球和底线对战中。

东方式握拍的具体步骤：

1. 握拍位置：首先，将球拍的握柄握在靠近底端的位置，通常是握柄底部的第一个或第二个凹槽。

2. 手指位置：用拇指和食指夹住握柄，拇指位于拍柄右侧的凸起上，食指则放在左侧的凸起上。中指、无名指和小指自然地弯曲，紧贴握柄。

3. 手腕和前臂：手腕应该保持放松，前臂应该自然地紧贴身体，与手腕形成一条直线。

双正手握拍：

在进行正手击球时，握拍的手应该保持东方式握拍，但可以稍微调整握法，使拇指和食指稍微靠近拍柄的底部，以便更好地控制和加速。

双反手握拍：

对于反手击球，握拍的手稍微放松，拇指和食指的位置保持基本不变，但手指可以稍微放松一些，以便更好地调整拍面的角度和力量。

优点：

控制力强：东方式握拍能够提供更好的控制，适合需要精确控制球路和落点的球员。

力量输出：这种握拍方式能够帮助球员在底线对战中产生更大的力量。

注意事项：

在使用东方式握拍时，要注意手腕和前臂的放松，避免用力过猛导致手腕受伤。

随着技术的提高，可以根据个人喜好和打球风格调整握拍方式。

通过掌握东方式握拍，球员可以在网球比赛中更好地控制球，提高击球的准确性和力量。