遇到一个挑拨是非的婆婆怎么办

积极沟通，寻求家人支持，保持冷静。

1. 冷静应对：首先，保持冷静，不要被婆婆的话语激怒。情绪化的反应只会让事情变得更糟。

2. 积极沟通：找一个合适的时机，与婆婆进行坦诚的沟通。表达您的感受，但避免指责和攻击。您可以这样开口：“婆婆，我发现我们之间有一些误解，我希望我们能更好地沟通。”

3. 寻求家人支持：与您的伴侣沟通，让他了解婆婆的行为对家庭的影响，并共同商讨应对策略。夫妻关系是家庭的核心，共同面对问题更能显示团结。

4. 设立界限：明确家庭界限，告诉婆婆哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。比如，您可以告诉婆婆：“我们希望家庭内部的事情不要对外人提起。”

5. 保持正面态度：即使婆婆的行为让您感到痛苦，也要尽量保持正面态度。通过自己的积极行动，让婆婆看到您的成熟和宽容。

6. 寻求专业帮助：如果婆婆的行为严重影响了您的心理健康，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

7. 自我调整：在这个过程中，也要关注自己的情绪和心理健康。保持良好的生活习惯，与朋友和家人保持联系，寻求他们的支持和理解。

总之，面对挑拨是非的婆婆，保持冷静、积极沟通、寻求家人支持是应对问题的关键。通过共同努力，相信家庭和谐是可以实现的。