感觉自己好笨什么都不会怎么办

不要过于自责，每个人都有自己的学习节奏和能力范围。通过正确的方法和持续的努力，你可以逐渐提升自己的技能。

在面对“感觉自己好笨什么都不会”的困惑时，首先需要明确一点：每个人都有自己的长处和短处，没有谁是全能的。以下是一些建议，帮助你走出自我怀疑的阴影，逐步提升自己的能力：

1. 正视自己的感受：承认自己有时候会感到迷茫和无助是正常的。接受自己的不完美，而不是一味地自责。

2. 分析原因：思考自己为什么会感到“笨”。是因为缺乏相关知识、经验不足，还是学习方法不当？找出问题的根源，才能有针对性地解决。

3. 设定目标：为自己设定清晰、可实现的短期和长期目标。目标要具体、可衡量，这样你才能明确自己的努力方向。

4. 制定计划：根据目标，制定详细的学习计划。将大目标分解为小步骤，逐步实现。在学习过程中，保持耐心，不要急于求成。

5. 学习方法：

主动学习：不要被动接受知识，要主动去探索、提问、思考。

多样化学习：尝试不同的学习方式，如阅读、观看视频、参加讲座等，以找到最适合自己的学习方式。

实践应用：理论知识要与实践相结合，通过实际操作来加深理解和掌握。

6. 寻求帮助：当遇到难题时，不要害怕向他人求助。家人、朋友、老师或专业人士都可以成为你的支持者。

7. 保持积极心态：相信自己，相信每个人都有成长和进步的空间。保持乐观的心态，面对挑战时，要有勇气和决心。

8. 反思总结：在学习过程中，定期反思自己的进步和不足。总结经验教训，调整学习策略。

记住，提升自己的能力是一个循序渐进的过程，需要时间和耐心。不要因为一时的困难而放弃，相信自己，你一定可以变得更好。