喝低度数的酒有助健康吗

适量饮用低度数酒可能有助于健康。

适量饮用低度数酒，如葡萄酒、啤酒等，可能对健康有益，原因如下：

1. 抗氧化作用：一些研究表明，红酒中的抗氧化剂如白藜芦醇可能有助于预防心血管疾病。

2. 改善心血管健康：适量饮酒可能有助于提高好胆固醇（高密度脂蛋白）水平，从而降低心血管疾病风险。

3. 促进消化：啤酒中的碳酸成分可能有助于消化，而葡萄酒中的某些成分可能有助于刺激胃酸分泌。

然而，值得注意的是，适量饮用是指男性每天不超过两杯，女性不超过一杯，且不建议孕妇和未成年人饮酒。过量饮酒会对健康造成严重影响，包括肝脏疾病、酒精依赖和增加多种癌症风险。