怎么查自己退休后领多少养老金了

查询退休后养老金的方法主要有以下几种：

1. 社保局官网或APP查询：

大部分地区都有社保局的官方网站或官方APP，如“12333”社保公共服务平台。注册并登录后，可以在个人账户中查看养老金的详细信息，包括每月的养老金数额、缴费年限、个人账户余额等。

2. 电话查询：

拨打全国统一的社会保障服务热线12333，根据语音提示操作，或者转人工服务，提供个人信息后查询养老金信息。

3. 窗口查询：

携带身份证、社保卡等有效证件，前往当地社保局或社区服务中心的社保窗口进行查询。工作人员会帮助你查询并提供详细的养老金计算说明。

4. 银行查询：

养老金通常会发放到指定的银行账户，你可以通过银行的自助终端、网上银行、手机银行或直接前往银行柜台查询养老金的发放情况。

5. 微信、支付宝查询：

部分地区支持在微信或支付宝的城市服务中查询养老金，绑定社保卡后，按照指引操作即可查询。

6. 定期养老金对账单：

部分地区会定期将养老金发放情况以纸质对账单的形式寄送到退休人员手中，你可以通过对账单了解养老金的发放情况。

在查询养老金时，需要注意个人信息的安全，避免在不安全的网络环境下进行查询，并确保提供的个人信息准确无误。同时，养老金的计算涉及到个人的缴费年限、缴费基数、当地社会平均工资等因素，因此不同人的养老金数额会有所差异。

1、养老金计算公式

养老金的计算公式通常包括基础养老金和个人账户养老金两部分：

1. 基础养老金：基础养老金与当地社会平均工资和你的缴费年限有关，计算公式一般为：

基础养老金 = 退休时当地上年度社会平均工资 × 缴费年限（含视同缴费年限）× 一定的百分比（通常为1%或1.2%）

2. 个人账户养老金：个人账户养老金等于个人账户储存额除以计发月数，计发月数根据退休年龄确定，例如，60岁退休的计发月数为139个月。

个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数

两项相加即为退休后每月领取的养老金总额。具体的计算方法和比例可能会因地区政策而有所不同，因此在查询时，最好咨询当地社保局或查看相关政策文件以获取准确信息。

2、养老金领取年龄

养老金的领取年龄在中国大陆通常为男性60岁，女性50岁（工人）或55岁（干部）。不过，根据国家政策，退休年龄可能会有所调整。例如，自2022年起，我国开始实施渐进式延迟退休政策，逐步将法定退休年龄提高到65岁。具体到个人，退休年龄可能会根据个人的出生年份、性别和职业等因素有所不同。

在达到法定退休年龄后，需要向当地社保局提交退休申请，提交相关证明材料，如身份证、户口本、社保卡等，经过审批后，即可开始领取养老金。

通过上述途径，你可以了解到自己退休后养老金的领取情况，同时，随着政策的调整，建议定期关注养老金政策的变化，以便及时了解自己的权益。