自己发的誓违背了

当你违背了自己的誓言时，可以采取以下步骤来处理这种情况：

1. 自我反思：首先，你需要深入反思自己违背誓言的原因。是因为环境变化、个人成长还是决策失误？理解背后的原因有助于你避免再次犯同样的错误。

2. 承认错误：向涉及的人或群体坦诚你的错误。这显示了你的责任感和成熟度，也为你修复可能造成的损害提供了机会。

3. 道歉与补偿：如果违背誓言对他人造成了损失，诚恳地道歉并尝试弥补。这可能包括物质上的补偿、提供帮助或改变行为以修复关系。

4. 重新设定誓言：如果你认为誓言仍然重要，可以重新设定并公开宣布，以表明你对此事的重视和决心。这次，确保誓言更符合你的能力和实际情况。

5. 行动计划：制定一个具体的行动计划，包括如何避免再次违背誓言的策略。这可能包括设定提醒、寻求他人的监督或调整个人目标。

6. 自我提升：通过学习和成长来提高自己的能力和自律，以更好地履行誓言。这可能涉及提升技能、改变习惯或寻求专业指导。

7. 耐心与毅力：改变需要时间，不要因为一次或几次的失败就放弃。保持耐心，持续努力，你会看到进步。

8. 宽恕自己：认识到人都会犯错，对自己也要有宽容。重要的是从错误中学习，而不是陷入自责。

1、如何遵守誓言

遵守誓言的关键在于建立一个强大的内在驱动力，这可以通过以下方式实现：

1. 明确目标：确保誓言与你的价值观、目标和长期计划相一致。一个清晰的目标能提供持续的动力。

2. 设定明确的步骤：将誓言分解为可操作的步骤，这样可以更容易跟踪进度并保持动力。

3. 建立支持系统：与朋友、家人或导师分享你的誓言，他们可以提供支持、鼓励和监督。

4. 定期评估：定期检查自己的进展，反思是否需要调整策略或目标，以保持誓言的现实性和相关性。

5. 培养自律：通过锻炼意志力，逐渐养成遵循誓言的习惯。这可能需要时间和练习，但结果是值得的。

6. 保持积极心态：遇到困难时，保持积极乐观，相信自己有能力克服挑战。

7. 榜样力量：寻找那些成功遵守誓言的人作为榜样，他们的故事和经验可以激励你。

8. 奖励自己：每实现一个小目标，给自己一些奖励，这可以增加遵守誓言的满足感。

违背誓言并不意味着你永远无法挽回，通过反思、行动和持续的努力，你可以重新树立信誉，实现你的誓言。记住，每个人都有犯错的时候，关键在于如何从中学习并继续前进。