电脑上粉碎删除了的文件怎么恢复正常

恢复粉碎删除的文件通常较为困难，但并非完全不可能。以下是一些可能的恢复方法：

1. 恢复软件：可以尝试使用数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些软件可以扫描硬盘，寻找已删除但尚未被覆盖的数据。但请注意，一旦文件被粉碎，覆盖的可能性增大，恢复的成功率会降低。

2. 系统还原：如果你的电脑之前设置了系统还原点，可以尝试恢复到删除文件之前的系统状态。这可能帮助找回被删除的文件，但同时也会恢复系统设置和可能的其他更改。

3. 检查回收站：确保你不是误将文件移到了回收站。即使文件被粉碎，也有可能在回收站中找到它们。右键点击回收站，选择“全部还原”即可。

4. 检查临时文件：某些程序在处理文件时会创建临时副本，这些文件可能包含你删除的文件内容。检查系统临时文件夹（如C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp）可能找到相关文件。

5. 硬盘检查工具：使用硬盘检查工具，如chkdsk，来扫描硬盘错误，有时错误可能导致文件无法正常删除，从而有机会恢复。

6. 数据恢复服务：如果以上方法都无法解决问题，你可能需要寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常由专门的公司提供，他们有高级的工具和技术来恢复被删除或丢失的数据，但费用可能较高。

7. 预防措施：为了避免类似情况，建议定期备份重要文件，使用云存储服务或外部硬盘进行数据备份，以便在需要时进行恢复。

1、文件粉碎后还能被监控软件看到吗

文件被粉碎后，理论上其内容已经被彻底删除，因此监控软件可能无法看到这些文件。然而，如果监控软件在文件被粉碎之前就已经捕获了文件内容，或者监控软件具有高级的记录和分析功能，那么它可能仍能获取到一些信息。此外，如果硬盘上的数据没有被完全覆盖，一些高级的数据恢复工具可能仍能恢复部分或全部文件内容。因此，对于敏感信息，最好采取更安全的销毁方法，如使用专业的数据销毁工具，或者物理销毁硬盘。

2、文件粉碎后多久会被覆盖

文件被粉碎后，其占用的硬盘空间会被标记为“可写入”，这意味着新的数据可以覆盖这些空间。覆盖的时间取决于多个因素，包括硬盘使用情况、系统垃圾回收机制以及新数据的写入频率。在理想情况下，如果硬盘空间使用频繁，被粉碎文件的空间可能在几小时甚至几分钟内就被新数据覆盖。然而，如果硬盘空间使用较少，覆盖可能需要几天甚至更长时间。为了确保数据安全，建议在粉碎文件后，使用数据填充工具（如DBAN）来多次覆盖硬盘空间，以减少数据恢复的可能性。

虽然恢复粉碎删除的文件可能面临挑战，但通过上述方法，你仍有机会找回一些数据。重要的是，要养成定期备份和谨慎处理敏感信息的习惯，以减少数据丢失的风险。