为什么说70古来稀

“70古来稀”这句话源于中国古代对人寿命的一种传统说法，它表达了古人对高龄的珍视和对生命的感慨。这句话出自唐代诗人杜甫的《曲江二首》诗中：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”这里的“古来稀”指的是在古代，能活到70岁的人非常少见，因此被视为罕见而珍贵。

在古代，由于医疗条件、生活条件和卫生条件的限制，人们的平均寿命普遍较低。那时候，战争、饥荒、疾病等都是威胁人们生命的重大因素。因此，能活到70岁的人在当时确实不多见，70岁以上的老人在社会上被视为长寿者，具有很高的社会地位和尊崇。

随着社会的发展和科技的进步，人类的平均寿命有了显著提高。现代医学的发达，改善了人们的生活条件和健康水平，使得人们更有可能活到70岁甚至更长。因此，“70古来稀”这句话在现代社会更多地被用来表达对老年人的敬重，以及对长寿的向往，而不再是对70岁高龄的稀有性的描述。

1、现代人的平均寿命

现代人的平均寿命因地区、经济发展水平、医疗条件和生活方式等因素而有所不同。根据世界卫生组织的数据，全球人口的平均寿命在21世纪初已经达到了71岁左右。在一些发达国家，如日本、瑞士和新加坡，平均寿命甚至超过了80岁。然而，发展中国家的平均寿命则相对较低，受制于各种社会经济条件和健康问题。

2、长寿的秘诀

长寿的秘诀没有固定的模式，但通常包括以下几个方面：

1. 健康饮食：均衡饮食，摄入足够的营养，减少高糖、高盐、高脂肪的食物。

2. 适量运动：保持规律的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于保持心肺功能和肌肉骨骼健康。

3. 良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度压力。

4. 社交活动：保持与他人的积极互动，有助于心理健康和生活满足感。

5. 定期体检：及时发现和处理健康问题，预防疾病。

6. 积极心态：保持乐观、积极的生活态度，有助于应对生活压力和应对疾病。

“70古来稀”这句话虽然反映了古代社会的现实，但在现代社会，随着科技和医疗的进步，人们的寿命得到了显著延长。然而，无论在哪个时代，珍视生命、追求健康长寿都是人类共同的追求。