苹果手机永不休眠怎么设置

在iPhone上设置永不休眠（即屏幕常亮）功能，可以通过以下步骤操作：

1. 打开设备：首先，解锁您的iPhone，进入主屏幕。

2. 进入设置：找到并点击屏幕上的“设置”应用图标，通常它是一个灰色齿轮形状的图标。

3. 找到显示与亮度：在设置菜单中，向下滚动并点击“显示与亮度”。

4. 调整自动锁定时间：在显示与亮度设置中，您会看到一个选项叫做“自动锁定”，默认可能是30秒或1分钟。点击这个选项。

5. 选择永不锁定：在弹出的菜单中，选择“永不”或“无”，这将使您的屏幕在一段时间内保持亮起，不会自动进入休眠状态。

6. 保存设置：完成上述步骤后，您的iPhone将不会在设定的时间内自动锁定屏幕，达到屏幕常亮的效果。但请注意，这可能会加速电池消耗，因此在不需要时，建议恢复到较短的自动锁定时间以节省电量。

1、屏幕常亮耗电怎么办

屏幕常亮确实会增加电池的消耗。如果您发现因为屏幕常亮导致电池电量快速下降，可以考虑以下方法来平衡屏幕使用和电池续航：

使用黑暗模式：黑暗模式可以减少屏幕背光的使用，从而降低电量消耗。

降低屏幕亮度：即使屏幕常亮，适当降低亮度也能减少电池消耗。

关闭不必要的后台应用：定期检查并关闭后台运行的应用，它们可能会在后台消耗电量。

使用省电模式：在设置中开启“低电量模式”，系统会自动调整某些功能以节省电量，如限制邮件获取频率、降低视觉效果等。

减少通知：过多的通知会频繁唤醒屏幕，尽量减少不必要的通知。

通过这些方法，您可以平衡屏幕常亮的需求和电池续航，让iPhone在满足使用习惯的同时，电池寿命得到适当延长。

2、屏幕常亮对眼睛的影响

长时间使用屏幕常亮对眼睛可能会产生以下影响：

眼睛疲劳：持续的视觉刺激可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至视力模糊。

视觉不适：屏幕亮度高且长时间直视，可能会引发眼睛刺痛、红肿等不适感。

蓝光伤害：屏幕发出的蓝光可能对视网膜产生潜在损害，长期暴露可能导致视力下降。

睡眠质量：晚上使用屏幕常亮的设备，蓝光可能会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

为了保护眼睛，建议遵循以下建议：

使用夜间模式或蓝光过滤应用：这些工具可以减少屏幕发出的蓝光，减轻对眼睛的刺激。

定时休息：遵循“20-20-20”规则，每20分钟看20英尺（约6米）外的东西20秒，以缓解眼睛疲劳。

调整屏幕亮度：根据环境光线调整屏幕亮度，避免在暗环境中使用高亮度屏幕。

控制使用时间：尽量减少在屏幕前的时间，特别是在睡前避免使用电子设备。

通过这些措施，可以减轻屏幕常亮对眼睛的潜在影响，保持良好的用眼习惯。

通过设置iPhone永不休眠，您可以实现屏幕常亮，但要注意这可能增加电池消耗并可能对眼睛产生影响。通过调整屏幕亮度、使用黑暗模式、定时休息和控制使用时间等方法，可以在满足需求的同时，保护眼睛和电池寿命。