9月份去拉萨要穿什么衣服呢

9月份去拉萨需要准备轻薄的长袖衣物、保暖的外套、防风的冲锋衣或羽绒服、长裤，以及防寒的帽子和手套。拉萨属于高原气候，早晚温差大，白天阳光强烈，夜晚则较凉，所以衣物需要兼顾保暖和防晒。

9月份的拉萨，白天平均气温大约在15-20℃，晚上则可能降至5-10℃。这个季节的拉萨已经进入了秋季，天气晴朗，阳光充足，但早晚温差较大，因此衣物的搭配需要灵活应对。

1. 上衣：建议携带长袖T恤、薄毛衣或卫衣，白天可以单穿，晚上则需要加一件薄外套或冲锋衣。如果打算去高海拔地区，如羊卓雍措、纳木措等，建议准备一件羽绒服或厚实的保暖外套，以应对更寒冷的气温。

2. 下装：长裤是必备的，可以选择牛仔裤或休闲裤，晚上可以加穿保暖裤。如果打算进行户外活动，如徒步或骑行，带一条防风防水的户外裤也是不错的选择。

3. 防晒衣物：拉萨紫外线强烈，记得带一件防晒衣，或者可以选用带有防晒功能的帽子和围巾。此外，墨镜和防晒霜也是必备的防晒用品。

4. 防寒配件：早晚温差大，准备一顶帽子和一副手套可以有效保暖。如果计划在清晨或傍晚外出，这些配件会非常实用。

5. 鞋子：舒适的运动鞋或徒步鞋是首选，以应对可能的徒步活动。同时，拉萨的天气干燥，鞋子应保持干燥，防止脚部受凉。

6. 其他：由于拉萨海拔高，空气干燥，随身携带保湿霜、润唇膏等护肤品，保持皮肤湿润。同时，由于高原反应可能影响睡眠，可以准备眼罩和耳塞，提高休息质量。

1、拉萨9月份天气

9月份的拉萨，天气晴朗，白天平均气温在15-20℃，夜间气温则会下降到5-10℃。这个时期，拉萨的降雨量较少，空气相对干燥，阳光强烈，紫外线辐射强。由于拉萨位于海拔3650米的高原，气候具有显著的高原性，早晚温差大，需要特别注意保暖。此外，9月份的拉萨是旅游旺季，游客较多，景点可能会比较拥挤，建议提前规划行程。

2、拉萨旅游注意事项

1. 高原反应：初次到拉萨，可能会出现高原反应，如头痛、呼吸急促、心慌等。建议提前做好身体检查，携带必要的药品，如红景天、高原安等。到达后，保持充足的休息，避免剧烈运动，多喝水，少喝酒。

2. 防晒措施：拉萨紫外线强烈，防晒措施要到位，涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜。

3. 保暖衣物：早晚温差大，需准备足够的保暖衣物，以应对早晚的低温。

4. 饮食调整：多吃清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣，以防肠胃不适。多喝水，保持水分。

5. 携带证件：身份证、驾照（如自驾）等重要证件要随身携带。

6. 尊重当地文化：拉萨是藏传佛教的重要圣地，参观寺庙时，要尊重当地习俗，不随意拍照，不触碰佛像。

7. 保持环境整洁：保护环境，不乱丢垃圾，尊重自然和人文景观。

总的来说，9月份去拉萨，除了享受美丽的风景，还要注意天气变化，做好衣物搭配，同时关注身体状况，尊重当地文化，确保旅行愉快。