太极拳是谁创办的

太极拳是由明末清初的陈家沟陈王廷所创。

太极拳，起源于中国河南省温县陈家沟，是一种具有深厚哲学内涵和独特运动形式的中国传统武术。太极拳的创始人是陈家沟的陈王廷，他生活在明朝末年至清朝初期，具体时间大约在16世纪末至17世纪初。陈王廷在继承家传的陈氏拳法基础上，结合道家的阴阳学说、中医的经络理论以及自身的武术实践，经过长期的探索和创新，最终形成了太极拳这一独特的武术体系。

太极拳的创编过程融合了多种文化元素，它不仅是一种强身健体的武术，更是一种修身养性、调和身心的哲学实践。太极拳的动作舒缓流畅，注重内在的呼吸调控和意念引导，强调“以静制动，以柔克刚”，追求“阴阳相济，刚柔相兼”的武术境界。这种理念深受道家和儒家思想的影响，体现了中国传统文化的精髓。

太极拳自陈王廷创立后，经过几代人的传承和发展，逐渐形成了多个流派，如陈式、杨式、武式、吴式和孙式等，各自有着不同的风格和特点。其中，杨露禅将太极拳带入北京，使得太极拳逐渐在社会上流传开来，成为广受欢迎的健身运动。

时至今日，太极拳已经成为全球范围内广为流传的武术形式，不仅在中国，也在世界各地都有众多爱好者。它不仅被公认为一种有效的健身方式，能够提高身体的柔韧性和平衡感，还有助于心理调适，促进身心健康。太极拳的创立和发展，体现了中国传统文化的智慧和生命力。

1、太极拳的流派

太极拳在传承过程中，由于地域、师承和个人理解的差异，逐渐形成了多个流派，每个流派都有其独特的特点和风格。以下是主要的太极拳流派：

1. 陈式太极拳：这是太极拳的源头，动作幅度大，刚柔并济，强调爆发力和内劲的运用，是所有流派的基础。

2. 杨式太极拳：由杨露禅创立，动作舒展，节奏较慢，易于学习，是太极拳普及最广的流派。

3. 武式太极拳：由武禹襄创立，动作紧凑，注重内劲和身法，强调“掤捋挤按”四正手的运用。

4. 吴式太极拳：由吴鉴泉创立，动作轻灵，注重身法和步法的转换，强调“连绵不断，圆活无滞”。

5. 孙式太极拳：由孙禄堂创立，动作轻盈，速度较快，注重“以意领气，以气运身”，强调“形神合一”。

每个流派都有其独特的拳架、步法和劲力表现，练习者可以根据个人喜好和身体条件选择适合自己的流派进行学习。

太极拳，由陈王廷所创，不仅是中国武术的瑰宝，也是世界文化遗产的一部分，它在传承和发展中，不断丰富和完善，成为连接古今、沟通东西的文化桥梁。