婚外情只聊天不见面会断么

婚外情只聊天不见面是否能断，取决于多方面因素，包括个体情感控制、道德观念、婚姻状况以及聊天内容的深度等。断绝婚外情的可能性存在，但需要个人有强烈的意愿和实际行动来实现。

1. 情感控制：聊天虽然没有实际的身体接触，但情感交流同样能够产生强烈的情感依赖。如果双方能够意识到这种依赖，并通过自我约束和心理调适，逐渐减少聊天频率，甚至停止交流，婚外情的联系就有可能断开。

2. 道德观念：如果当事人意识到婚外情对家庭和社会道德的违背，他们可能会出于道德责任感而主动结束这种关系。道德观念的强弱会直接影响到他们是否能断绝婚外情。

3. 婚姻状况：如果婚姻中存在问题，导致一方寻求婚外情感慰藉，那么解决婚姻中的问题，改善夫妻关系，也有可能使婚外情自然消退。如果婚姻状况良好，当事人通常会更容易断绝婚外情。

4. 聊天内容：如果聊天内容仅限于普通朋友间的交流，没有涉及过于亲密或情感深度的话题，那么断绝关系相对容易。然而，如果聊天内容涉及情感倾诉、亲密话题或有暗示性的内容，断绝关系可能会更加困难。

5. 外部压力：来自家庭、社会、工作等各方面的压力也会影响婚外情的持续。如果这些压力促使当事人认识到问题的严重性，他们可能会选择断绝关系。

6. 专业帮助：寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，通过专业指导和辅导，可以帮助当事人认识到婚外情的负面影响，增强他们断绝关系的决心和能力。

1、如何处理婚外情

处理婚外情的方法包括：

1. 沟通：与配偶坦诚地讨论婚外情的问题，寻求彼此的理解和支持，共同面对婚姻中的挑战。

2. 寻求专业帮助：如心理咨询、婚姻咨询，专业人士可以提供中立的建议和策略，帮助处理婚外情带来的复杂情绪和决策。

3. 自我反思：深入思考自己为何会陷入婚外情，是婚姻中的问题还是个人需求未得到满足，从而找到解决问题的根源。

4. 重建信任：如果决定继续婚姻，需要时间和努力来重建信任，这可能包括定期的沟通、承诺改变和履行承诺。

5. 设定界限：明确与婚外情对象的界限，避免进一步的情感投入，逐渐减少联系直至断绝。

6. 自我成长：通过学习和成长，提升自我价值感，减少对婚外情的依赖，同时增强对婚姻的投入和承诺。

2、婚外情的心理影响

婚外情对心理的影响可能包括：

1. 内疚与焦虑：当事人可能会因为背叛配偶而感到内疚，同时担心被发现而产生焦虑。

2. 自我价值感下降：婚外情可能导致当事人对自己的评价降低，认为自己不值得被爱或无法满足伴侣的需求。

3. 压力与冲突：婚外情带来的道德压力和家庭冲突可能对心理健康产生负面影响。

4. 焦虑与抑郁：长期的心理压力可能导致焦虑症或抑郁症，影响日常生活和工作。

5. 自我欺骗：为了维持婚外情，当事人可能需要不断对自己和他人撒谎，这会加剧心理负担。

6. 恐惧与逃避：担心婚外情暴露后可能带来的后果，可能导致当事人采取逃避策略，如减少与配偶的交流，甚至考虑离婚。

婚外情只聊天不见面是否能断，取决于个人的意志力、道德观念、婚姻状况以及外部因素等多方面。通过自我反思、沟通、寻求专业帮助和设定界限，当事人有可能成功断绝婚外情，回归家庭生活。同时，处理婚外情的心理影响也至关重要，以确保个人心理健康和婚姻关系的修复。