那曲的海拔是多少米高

那曲市位于中国西藏自治区，其平均海拔高度约为4500米，是世界上海拔最高的城市之一。

那曲市位于青藏高原的北部，地处唐古拉山脉与冈底斯山脉之间，地势高峻，气候严寒。由于其特殊的地理位置，那曲市的海拔高度普遍较高。具体到各个区域，海拔会有所差异，但大部分地区都在4400米至5000米之间。例如，那曲市的行政中心那曲镇，海拔大约在4500米左右。由于高海拔，那曲的气候特征表现为低氧、寒冷、干燥，对居住和旅行者来说，需要适应这种特殊的环境条件。

在那曲，由于高海拔带来的低氧环境，人们常常需要面对高原反应，如头痛、呼吸困难、乏力等症状。因此，前往那曲的游客和工作人员通常需要做好高原适应的准备，如提前服用抗高原反应药物，保持良好的身体状态，避免剧烈运动，以及充足的休息。

尽管高海拔带来了一定的生存挑战，但那曲市也因其独特的自然景观和丰富的藏族文化而闻名。这里有广阔的草原、雪山、湖泊，以及藏羚羊、野牦牛等珍稀野生动物，是体验藏北高原风情的重要地区。

1、那曲的气候特点

那曲的气候特点主要受其高海拔影响，表现为以下几点：

1. 低温：那曲的年平均气温在零度以下，冬季极端低温可达零下30摄氏度，夏季最高温度也只有10摄氏度左右。

2. 低氧：由于海拔高，空气稀薄，氧气含量低，对初次到访者来说，可能会出现高原反应。

3. 干燥：那曲年降水量较少，大部分地区年降水量在200毫米以下，气候干燥，蒸发强烈。

4. 日照充足：由于海拔高，空气透明度好，那曲的日照时间长，年均日照时数超过3000小时。

5. 温差大：由于海拔高，那曲的昼夜温差大，白天阳光强烈，夜晚则迅速降温。

6. 风大：那曲地区多风，尤其在春季，风沙天气较为常见。

7. 季节不明显：由于海拔高，那曲的四季界限不明显，冬季漫长，春季和秋季短暂，夏季短暂且凉爽。

了解这些气候特点，对于前往那曲的游客和工作人员来说，有助于做好相应的准备，如携带防寒衣物、防晒用品、高原反应药品等。

2、那曲的地理位置

那曲市位于中国西藏自治区北部，地理坐标大约在东经89°至94°，北纬30°至36°之间。它东邻昌都市，南接拉萨市和山南市，西与阿里地区接壤，北界青海省。那曲市的总面积约为431,268平方公里，是西藏自治区面积最大的地级市。那曲市的地理位置使其成为连接西藏与青海、新疆等地区的重要通道，也是青藏高原北部的重要经济、文化中心。

那曲市的海拔高度大约在4500米左右，其独特的高海拔气候和地理位置，塑造了丰富的自然景观和独特的文化风貌，吸引了众多探险者和游客前来体验。